Автор: Vasilia
-
Революция одной соломинки
Это конспект книги «Революция одной соломинки» японского автора Масанобу Фукуоки. Масаноба Фукуока (1913–2008) был микробиологом и специалистом по фитопатологии, который однажды бросил работу и стал фермером. Он загубил 400 мандариновых деревьев, но в итоге всё же научился выращивать качественные мандарины без обрезки. В отличие от всех соседей, он не заливал рисовые поля водой, не использовал…
-
Почему ЙКВ визуализирует скелет, хотя воздействие идет на мышцы?
Этот вопрос мне задали в канале, в котором мы собираемся на онлайн занятия. И так как ответ затрагивает фундамент того, почему мы делаем всё так, как делаем, и почему это работает, решила продублировать его здесь. Мы выстраиваем движение от костей. Почему? Почему мы воздействуем на мышцы? Однообразные нагрузки, стресс и травмы вынуждают некоторые мышцы работать…
-
Как научиться учить, не поучая?
Обучение преподавателей ЙКВ Завершился очередной курс обучения преподавателей йоги критического выравнивания. Я была на нем второй раз – и всё равно узнала много нового. Погружение в ЙКВ и в себя происходит слоями: Вот и учусь и продолжаю учиться.Давайте учиться вместе 🙂
-
Про оборудование
Напряжение делает нас нечувствительными. До того, как я начала практиковать, я не чувствовала свою спину выше поясницы, можно сказать, забыла, что эта часть тела у меня есть. Я не понимала и не чувствовала, что имеет в виду преподаватель, когда на классе по йоге меня просили опустить плечи или делать наклон от тазобедренных, а область между…
-
Йога не для меня
Это не работа с возражениями, а то, в чем я была уверена до совсем недавнего времени. Иногда я чувствую, что звучу как фанатик, особенно когда предлагаю попробовать ЙКВ людям, считающим, что йога не для них. Я тоже такая! На своё первое занятие йогой я пришла уже после 30 – и только потому, что заболело колено…