Вкратце, йога критического выравнивания – это практика целостного развития подвижности, силы, энергии – телесно и психологически. С помощью специального оборудования мы возвращаем чувствительность в зажатые участки тела, что позволяет не только точнее выполнять асаны, но и изменить осознание своего тела и привнести легкость движений и сознания в повседневную жизнь.

Каждый класс по йоге посвящен своей теме – это может быть участок тела (руки, шея, поясница и т.д), вид движения (наклоны, прогибы, скрутки…), конкретная асана или группа асан.

На занятиях мы сначала разбираем анатомию, чтобы создать понятный и безопасный образ движения. С этим образом мы идем в медитацию и расслабление с использованием специального оборудования, а далее – в развитие новой координации и силы в асанах йоги. 

Будем рады видеть вас на наших классах!