Метка: основы метода

Напряжение делает нас нечувствительными. До того, как я начала практиковать, я не чувствовала свою спину выше поясницы, можно сказать, забыла, что эта часть тела у меня есть. Я не понимала и не чувствовала, что имеет в виду преподаватель, когда на классе по йоге меня просили опустить плечи или делать наклон от тазобедренных, а область между…