29 февраля (чт) с 18:30 до 19:30, cтоимость: 1300 руб. 1000 руб. с клубной картой Мягкая практика, направленная на рост качества жизни при проблемах опорно-двигательного аппарата и боли: Поясница Шея и зона между лопатками Плечи и руки Тазобедренные суставы
☆ Йога и йога-терапия критического выравнивания: что это и для кого
☆ Как стресс связан с напряжением в теле, и что с этим делать
☆ В каких сегментах позвоночника возможны скрутки и как они связаны со свободой движений и дыхания
☆ Базовые упражнения на расслабление зоны под лопатками и вытяжение позвоночника в грудном отделе
☆ Ответы на вопросы
Класс начального уровня:
☆ Анатомические основы
☆ Упражнения на расслабление, движение, координацию, силу
6 марта (ср) с 10 до 14 (приходите в любое время), cтоимость: 700 руб. бесплатно по клубной карте
Рост качества жизни при боли и нарушениях опорно-двигательного аппарата: поясница, шея, руки, плечи, тазобедренные
10 марта (вс) с 14 до 16, cтоимость: 800 руб.
10 марта (пн) с 18:30 до 20:00, cтоимость: 1600 руб. 1300 руб. с клубной картой Класс начального уровня: Анатомические основы Упражнения на расслабление, движение, координацию, силу
11 марта (вт) с 18:30 до 20:00, cтоимость: 1600 руб. 1300 руб. с клубной картой Класс начального уровня: Анатомические основы Упражнения на расслабление, движение, координацию, силу
Обычно мы измеряем качество силовой нагрузки через усталость.
Но что если можно по-другому?
На классе мы расслабим усталые двигательные мышцы и получим доступ к постуральной системе силы – мышцам, которые включаются без участия силы воли и не устают.
13 марта (ср) с 10 до 14 (приходите в любое время), cтоимость: 700 руб. бесплатно по клубной карте
3 апреля (ср) с 10 до 14 (приходите в любое время), cтоимость: 700 руб. бесплатно по клубной карте
4 апреля (чт) с 18:30 до 20:00, cтоимость: 1600 руб. 1300 руб. с клубной картой Класс начального уровня: Анатомические основы Упражнения на расслабление, движение, координацию, силу
