Привет!

Мы Илья и Василя. Мы прошли большие процессы трансформации с йогой критического выравнивания и хотим поделиться этим методом с вами. Мы оба лицензированные преподаватели ЙКВ, но ведет классы пока только Василя, а Илья – заведует клубом.

История Васили

Мне повезло: у меня есть боль

Я живу с последствиями сильной травмы: были переломаны обе ноги, пришлось заново учиться ходить, с нуля разрабатывать колено, жить с новыми ограничениями. Я вернулась к активному образу жизни, но к 32 годам последствия травмы и несбалансированные нагрузки привели меня к постоянной боли и множеству неприятных диагнозов в колене и тазобедренном суставе. Я осознавала, что диагнозы связаны с неправильной нагрузкой на суставы, но не понимала, как изменить эту нагрузку, не обрекая себя на неподвижность, и полностью зависела от путаных рекомендаций врачей и тренеров. Боль усиливалась, я готовила себя к неизбежным худшим сценариям и, честно говоря, ужасно устала от метаний по врачам. 

Благодаря травме я очень ясно чувствую положительный эффект практики ЙКВ. Многие вещи, которые, как мне казалось, нельзя изменить (например, практически не работающий тазобедренный сустав), со временем растворились с напряжением. А если начинают ныть ноги, я знаю, как этому помочь.

Путь в йоге

Поначалу йога критического выравнивания понравилась мне тем, что на ней много лежат, расслабляя напряженные мышцы. Я не ожидала никаких результатов от такой мягкой практики, но однажды с удивлением обнаружила, что уже не так устала – напряжение и правда, как и говорили преподаватели, преобразилось в энергию. В результате занятий я постепенно училась лучше чувствовать своё тело и больше ему доверять, более безопасно ходить и наклоняться. Этой энергией, доверием и тёплым контактом с собой я хочу поделиться с вами на классах.

Практикую ЙКВ с 2021 года, и эти три года изменили мою жизнь. Уже через полгода после начала практики я пошла на курс обучения преподавателей с целью глубже разобраться в методе и в себе. Но неожиданно для себя вскоре начала преподавать – сначала друзьям, родственникам, коллегам, а теперь мы с Ильей решили делиться методом со всеми желающими.

Обучение преподавателей йоги критического выравнивания

• Обучение преподавателей йоги критического выравнивания с Хертом ван Люеном, 2021

• Обучение преподавателей йога-терапии критического выравнивания с Хертом ван Люеном, 2021 и 2023

• Диагностика в йога-терапии критического выравнивания с Хертом ван Люеном, 2022

• Ретрит с Хертом ван Люеном, 2021 и 2022

• Углубленный модуль обучения преподавателей йоги критического выравнивания с Хертом ван Люеном, 2022 – 2024